Nutricionista esportiva em Araraquara: desempenho com segurança.
Para quem treina e quer melhorar composição corporal, energia e recuperação, com um plano baseado em exames e na rotina de treinos.
- Nutricionistas Kauana e Camila Monteiro
- CRN-3 4646/1 · CRN-3 6003/7
- Presencial em Araraquara e online para todo o Brasil
Treino e alimentação na mesma estratégia.
A alimentação muda conforme a modalidade, o volume de treino e o objetivo — ganho de massa muscular, redução de gordura ou desempenho em provas. A nutricionista Kauana Monteiro tem formação em Nutrição Esportiva e Suplementação pelo Hospital FAMERP.
Suplementos só entram no plano quando fazem sentido para o seu caso, considerando exames e possíveis contraindicações.
Para quem é indicado.
Praticantes de musculação
Ganho de massa muscular e composição corporal.
Corredores e ciclistas
Energia, hidratação e recuperação.
Quem treina e tem condição clínica
Diabetes, alteração renal ou pressão alta, com cuidado redobrado.
Da primeira mensagem ao seu plano.
1. Agendamento
Responda o formulário rápido ou chame no WhatsApp. A equipe confirma dia, horário e formato.
2. Avaliação completa
Histórico, exames, rotina, preferências e objetivos são analisados com calma na consulta.
3. Plano individual
Você recebe orientações feitas para o seu caso, com retorno para acompanhar a evolução.
As nutricionistas da Gêmeas.
Kauana Monteiro
Nutricionista · CRN-3 4646/1
Atua ao lado da irmã gêmea na Gêmeas Nutricionistas. Formação em Nutrição Clínica Hospitalar e extensão em Terapia Nutricional Oncológica pelo Hospital Albert Einstein (SP), Nutrição Esportiva e Suplementação (Hospital FAMERP) e Nutrição Renal e Nefrologia (Grupo INADES).
Camila Monteiro
Nutricionista · CRN-3 6003/7
Atua ao lado da irmã gêmea na Gêmeas Nutricionistas. Formação em Nutrição Funcional, Fitoterapia e Suplementação (Hospital FAMERP), Nutrição Renal e Nefrologia (Grupo INADES) e Nutrição Funcional Integrativa (Instituto Dr. Barakat).
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Perguntas e respostas.
Preciso tomar suplemento?
Nem sempre. A indicação depende dos seus objetivos, da alimentação e dos seus exames.
Creatina faz mal para os rins?
A resposta depende da saúde renal de cada pessoa. Quem tem alteração nos rins deve ter qualquer suplementação avaliada individualmente.
A consulta inclui avaliação de composição corporal?
A avaliação considera medidas e composição corporal, de acordo com o formato da consulta.
Atende online?
Sim, para todo o Brasil.
Gêmeas Nutricionistas — responsáveis técnicas: nutricionista Kauana Monteiro (CRN-3 4646/1) e nutricionista Camila Monteiro (CRN-3 6003/7). As orientações e os resultados variam de pessoa para pessoa. A consulta nutricional não substitui o acompanhamento médico.
Vamos cuidar da sua alimentação com método e atenção?
Agende em menos de 1 minuto. Online para todo o Brasil e presencial em Araraquara.
Gêmeas Nutricionistas — clínica de nutrição em Araraquara (SP) conduzida pelas irmãs gêmeas e nutricionistas Kauana Monteiro (CRN-3 4646/1) e Camila Monteiro (CRN-3 6003/7). Atendimento presencial em Araraquara e online para todo o Brasil.
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